3月21日到半岛晨报参加“睡眠日”活动，100份礼品等你拿

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良好且充足的睡眠对于人体健康至关重要。然而，睡一个好觉却不是一件容易事。相关数据显示，中国患各类睡眠障碍的人群占比高达38.2%，由此引发的失眠、疲劳、焦虑、抑郁等问题，严重影响着人们的生活质量。“睡不着啊……”很多人都尝过失眠的滋味，而且失眠人群年龄跨度很大，老中青群体中都有大量的睡眠障碍者，很多人四处求医问药也很难缓解失眠，给自己和家人带来了极大的困扰。

2024年，

半岛晨报第二届“助您好梦”

世界睡眠日健康节即将拉开序幕

3月21日9：30，

活动将在半岛晨报社西二楼举行。

大仁堂国医馆：3位名医现场把脉，为市民答疑

中医为民，中医惠民。此次睡眠日活动，大仁堂国医馆中医专家张海涛、曾庆艳、刘敏将现场义诊，科普睡眠相关知识、失眠常见误区和简便易行的安眠小窍门等，同时根据不同体质人群推荐相应治疗策略。 

张海涛

毕业于黑龙江中医药大学，医学硕士

中国中医科学院附属广安门医院鲍艳举教授亲传弟子

黑龙江省名中医学术经验继承人

20余年中医临床工作经验

擅长领域：擅长运用经方治疗内科、妇科、儿科、皮肤病等常见病、多发病及顽固失眠等疑难杂症。

曾庆艳

出身中医世家，自幼得名师传承

难得的“中医全科”专家

30余年中医临床经验

擅长运用针药综合治病

擅长领域：失眠焦虑抑郁、心脑血管疾病、胃肠肝胆类疾病、内分泌及代谢类疾病、妇科疾病、呼吸系统疾病、风湿病、儿科疾病

刘敏

毕业于黑龙江中医药大学

硕士研究生学历、师从名中医

黑龙江省名中医学术经验继承人

近20年中医临床精研

擅长领域：Ⅱ型糖尿病及其并发症、结节肿块类疾病、代谢综合症、失眠焦虑抑郁、妇科类疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等。

现场还有睡眠健康知识趣味答题活动，以及丰富的健康福利，如安神助眠香囊、艾草养生锤DIY材料包等礼品赠送。

朋朋修脚：邀大家体验用花椒泡腾丸泡脚

今年，华连生科技集团旗下朋朋修脚也参与到“助您好梦”世界睡眠日健康节中来，将从足部护理角度深入浅出地科普改善睡眠的知识，并带着花椒泡腾丸、花椒枕、坐灸椅到现场让大家体验。

高级修脚师、中国修脚大师、非物质文化遗产传承人、朋朋修脚创始人高广东介绍，足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官功能得到调节。

通过泡脚和足部按摩，对改善失眠有很好的促进作用。很多人用花椒泡腾丸泡脚之后，或者用过花椒枕，都反映睡眠障碍有改善。此外，睡眠障碍的根源和调整方法也因人而异，修脚、足底按摩以及坐灸都可以尝试，还有一款坐灸的椅子也很受失眠人士欢迎。

100份助眠好礼等你来互动、领取

上述两家机构还为大家

准备了100份助眠好礼，

参与现场互动、义诊和体验活动的朋友，

都有机会领取，

中奖率非常高。

【互动奖品】

买菜车20个、糖足袜50双

（朋朋修脚提供）

安神助眠香囊10份

安神助眠足浴包10份

艾草养生锤DIY材料包10份

（大仁堂国医馆提供）   

报名方式

1、扫码添加“半岛老友乐02”微信好友，发送“睡眠日+姓名+电话”即可报名，还可进入相关群互动分享，结友交流。

2、若有疑问，欢迎拨打电话：[phone]（仅限工作日9：00-16：00）了解详情！

报社公交线路：4路、12路、404路、541路、702路半岛晨报社站下车

来源：半岛晨报、39度视频记者马巍 图片由商家提供

编辑：吴涛

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